Duur en eerstvolgende startdatum
  • 1 sessie
  • 21/11/2018
Locatie
  • Campus Antwerpen
Kenmerken opleiding
  • Attest van lesvolging
Bespaar op je opleiding
  • kmo-portefeuille

  • opleidingscheques

  • Unizo korting

Over de cursus

De rug is het onderdeel in je lichaam dat je - meestal onbewust - constant belast. Dat is in het dagelijks leven het geval, maar ook in een professioneel kader krijgt onze rug heel wat te verwerken. Een foute zithouding achter een bureau is alvast een aspect, maar veelal gaat het om een foute hef- of tiltechniek die zorgt voor een acuut en soms blijvend rugletsel. 

In deze opleiding leren we je de juiste hef- en tiltechnieken aan zodat je met de juiste houding je rug kan besparen en letsels kan vermijden. 

Deze opleiding leer je:

  • hoe houd je rekening met je rug en vermijd je verkeerde handelingen die tot arbeidsongeschiktheid kunnen leiden?
  • hoe voorkom je rugletsels door je wervelkolom en de rugspieren niet langer te overbelasten?
  • een juiste techniek toe te passen
  • minder zware lasten te tillen en de werkomstandigheden te verbeteren 

Programma

Theorie:

  • Omschrijving van onze wervelkolom en rugspieren
  • Uitleg over de pathologie van onze wervelkolom
  • Wat zijn de voorkomende letsels (hernia)
  • Relatie tussen lasten, houding en mogelijkheden
  • Risico's en gevolgen van verkeerde handelingen
  • Basis principes van het manueel hanteren van lasten

Praktijk:

  • Tiltechnieken volgens de verschillende lasten (gebruikelijke en specifieke)
  • Basisoefeningen: stoel, vaten, zakken, dozen, ladders, ...
  • Opvolging en correctie  

Voor wie?

Doelgroep

Deze cursus is toegankelijk voor iedereen die belastende taken voor de rug uitvoert.

Locatie & startdata

Campus Antwerpen

21/11/2018

Inschrijven kan tot 14/11/2018

Datum Uur
wo 21/11/2018 19:00 - 22:00

Deze gegevens zijn informatief en kunnen wijzigen. Neem contact met jouw campus bij vragen.

Een opleiding op maat van jouw bedrijf?

Neem contact opNeem contact op

Prijs

Excl Incl
Inschrijvingsgeld voor deze opleiding €120.00 €145.20

Bespaar op je opleiding

  • kmo-portefeuille
  • opleidingscheques
  • Unizo korting

We hebben alle kortingen en voordelen gebundeld op één handige pagina. Ga naar overzicht.

  • Campus Antwerpen
  • Of op jouw locatie
€78.65 €65.00
  • Campus Mechelen
  • Campus Leuven
  • Of op jouw locatie
€72.60 €60.00
  • Campus Antwerpen
  • Of op jouw locatie
€211.75 €175.00

EHBO aangeduide persoon

/1 sessie

Nieuw
  • Campus Antwerpen
  • Of op jouw locatie
€78.65 €65.00
  • Campus Antwerpen
  • Of op jouw locatie
€211.75 €175.00