Duur en eerstvolgende startdatum
  • Enkel op maat, vraag je offerte
Locatie
  • Nog te bepalen
Kenmerken opleiding
  • Attest van lesvolging
Bespaar op je opleiding
  • kmo-portefeuille
  • opleidingscheques

  • Unizo korting

Over de cursus

Zelfvertrouwen en een gezonde dosis eigenwaarde zijn noodzakelijk om op het werk te kunnen bieden wat je in je hebt en succesvol te functioneren tussen collega’s. Je persoonlijke inzet wordt spontaan groter en je neemt makkelijker verantwoordelijkheid voor je inbreng. 

Medewerkers en leidinggevenden halen meer uit zichzelf

Deze workshop maakt deelnemers bewust van hun eigen kwaliteiten, leert hen problemen zien als een uitdaging en geeft het vertrouwen om hun eigen standpunten naar voren brengen. Die persoonlijke groei neemt heel wat stress weg bij het functioneren.

Het geloof in het eigen kunnen helpt deelnemers om assertief te zijn en respect te krijgen, om te gaan met kritiek of weerstand, anderen te overtuigen en doelen te bereiken. Ze staan steviger in hun schoenen bij een overleg of zakelijk gesprek.

Programma

Inleiding

  • Onderscheid tussen eigenwaarde en zelfvertrouwen;
  • Ontwikkeling van de eigenwaarde en het zelfvertrouwen;
  • Oorzaken van lage eigenwaarde en zelfvertrouwen

Kenmerken

  • Positieve eigenwaarde
  • Geringe eigenwaarde

Technieken om de eigenwaarde te verhogen

  • Je eigenwaarde-emmertje vullen
  • Bewust worden van je eigen lichaam
  • Stoppen met piekeren en tobben
  • Rationeel en irrationeel denken
  • Irrationele gedachten ombuigen tot constructieve gedachten
  • Denken, voelen en gedragen
  • O.P.A. helpt je eigenwaarde verhogen.

Technieken om het zelfvertrouwen te verhogen

  • Hoe gedragsverandering doorvoeren
  • Van piekeren naar krachtdadig handelen
  • Stereotypen wegwerken
  • BITCH – (Boy, Brunette, Blondine In Total Control with Him(Her)self)
  • Van zelftwijfel naar zelfvertrouwen
  • Zelfvertrouwen als basis van assertief gedrag, daadkrachtig ondernemen en slagen in het leven.

Voor wie?

Doelgroep

Deze workshop is uitermate interessant voor wie zelfbewuster, met meer eigenwaarde en zelfvertrouwen in het (professionele) leven wenst te staan en voor iedereen die meer controle wenst over het eigen handelen en leven.

  • Campus Mechelen
  • Campus Antwerpen
  • Campus Leuven
  • Of op jouw locatie
€514.25 €425.00
  • Campus Mechelen
  • Campus Antwerpen
  • Campus Leuven
  • Of op jouw locatie
€591.69 €489.00
  • Campus Antwerpen
  • Campus Leuven
  • Of op jouw locatie
€396.95 €328.06
  • Campus Antwerpen
  • Of op jouw locatie
€290.40 €240.00
  • Campus Antwerpen
  • Of op jouw locatie
€278.30 €230.00